1.有利于保健
根据国外妇科医师的实验，裸睡不但使人感到温暖和舒适，可用作一些紧张性疾病的辅助治疗，也能使慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛得到显著改善，一些妇女常见的痛经与颈肩痛等也逐渐减轻。
2.有利于睡眠
因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，裸睡能使她更快入睡。
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