张晓风说：爱的反面不是恨，是冷漠。如果你深深地恨着你曾爱的人，那么证明那爱还在，就如萨特说的，爱与恨是一枚硬币的方面，爱也是恨，恨也是爱，只有冷漠，如温柔之手，经由岁月扶平曾经的伤痕，风清云淡，早已释怀。

　　但也有无爱的恨，你曾经所受的伤害，纯粹的爱情所经受的践踏，那种带着欺骗的没有尊严的爱，那种欲罢不能的深深的无奈与伤痛。在爱已远去的时候，仍然会象躲在角落里的猛兽，冷不丁地跑出来，咬你一口，还是那样痛入骨髓。于是，你恨得咬牙切齿。那恨里，饱含着梦想的破灭，对肮脏的低俗的鄙夷，对美好事物的怀疑，和玉碎的绝望。

　　你守着自己破碎的心，躲在角落里，战战兢兢。你突然不知自己身处何处，外面的一切都给你异物感，你害怕陌生人，害怕不确定，你开始怀疑这个世界，你的眼神不再纯真，开始戒备森严。

　　然后你开始不快乐了，你总感觉自己被野兽追赶，感觉自己置身荒野，一切都变得那样没有美感。你经常在深夜醒来，低低哭泣，你不知道你在哭什么。但是那么歇斯底里。

　　这样你就没有朋友了，你总是躲着他们，你断了外界的食粮，只能日夜舔着自己的伤口。你是你自己的孩子，没有谁可以对你的痛感同身受，那些爱你的，你又不愿意他们和你感同身受。

　　但是亲爱的，你不要再这样折磨自己。你要对自己好一些，再好一些，不要停留在过去的恶梦里，你要学会忘记。你要记得你生命里那些好的那些阳光的，记得那些爱你的。那些爱你的的一个爱，顶得那些伤害你的一万个伤害。那些爱，是有价值的，而那些伤害，只是垃圾。

　　你得学会从头开始生活，学会彻底地从头开始生活。你要把你弄脏了的天空清洗一下，让它变得和你婴儿时的那么蓝；你要把那些爱你的人的爱放在心上，那是最宝贵的珍宝，你不要忽视它们，它们才是你真正的宝藏，你不要让你心里那些无用的悲哀蒙住双眼；你要学会真实地对待你自己，让真实重新回到你的心中，真实地纯真，真实地快乐，真实地悲伤，如你婴儿般的纯粹。你不要让悲哀打败你，不要让伤害改变你。你要快乐，要振作，要跳跃，要飞。

　　你还要学会去享受生活，学会把眼光投向你自己以外的事物，看书，看路，看芸芸众生。最重要的，你还要重新树立起你对爱的信心，你要学会去爱，别让冷漠的茧覆盖住你的心。

　　亲爱的，我很爱你。你是最棒的，我希望你能回到从前的你。不，比从前的你更坚强，更纯粹，更美好。我知道你一定行！！！！